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媒體不告訴你的事
【龍蝦吃到飽 小心膽固醇】
龍蝦吃到飽常吸引民眾大排長龍，每位民眾都會力拼「吃回本」而大啖龍蝦。但事實上衛福部過去公布的飲食建議，每人每日攝取食物中的膽固醇應低於 300 毫克，而每 100 公克的龍蝦都含有90毫克的膽固醇，以每隻龍蝦 300 公克來算，每人一天最多只能吃 1 隻龍蝦才不會超標。
但去吃龍蝦吃到飽的民眾只會吃一隻龍蝦就停手嗎？
不，因為他們會覺得花 ﹩2980+10％ 只吃一隻龍蝦實在太虧了！
民眾為了不虧錢而忽視膽固醇攝取過量對健康所帶來的危害。根據心血管疾病資訊網的解釋：長期膽固醇過高，會引發高血壓、心血管病變、心臟病及腦中風等。其實想吃龍蝦不一定要去有龍蝦吃到飽的餐廳，可以到一般的餐廳點一隻龍蝦，價格會比 ﹩2980+10％還要便宜！到魚市場買新鮮活龍蝦回家烹煮也是不錯的選擇，既不用擔心虧本，也不必憂慮膽固醇過高的問題，金錢與健康，也能兼得！
【放過你的消化系統吧!!!】
還在時常吃到飽嗎？
常常用食物把肚皮撐得圓滾滾嗎？
小心！
在短時間內吃下大量食物會造成消化系統的負擔，同時會伴隨噁心想吐，
長期下來會對健康造成不良影響。
不需吃到飽 ，只需吃得剛剛好！
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【放過你的消化系統吧!!!】
還在時常吃到飽嗎？
常常用食物把肚皮撐得圓滾滾嗎？
小心！
在短時間內吃下大量食物會造成消化系統的負擔，同時會伴隨噁心想吐，
長期下來會對健康造成不良影響。
不需吃到飽 ，只需吃得剛剛好！
【吃到飽 吃越多賺越多？】
常常看到便宜的吃到飽就忍不住進去吃嗎？你真的以為自己賺到了嗎？
那你是否想過當你認為自己賺到時卻有可能無形中賠上了健康！
在這種「吃到飽」、「吃到撐」的飲食方式下，當然也就「吃到胖」，甚至「吃出疾病」，因為這種暴飲暴食的飲食對腸胃的傷害是可想而知的。因為吃得太多而造成身體的負擔，久而久之身體就會發出警訊，健康則亮起紅燈。
在這種情況下隨之而來的疾病可能就有肥胖、胃病、腸道疾病、疲勞、癌症、老人癡呆、骨質疏鬆、腎病、急性胰腺炎、神經衰弱等症狀哦！因此，吃飯吃8分飽是剛剛好的，千萬別吃太飽，免得不知賠上了自己的健康還樂開懷！
【你再吃到飽 鮪魚在淌血!!!】
現在吃到飽越來越高檔，人們也越來越喜愛去吃到飽餐廳享受美食。普遍上人們最不會放過的食材必是海鮮類，這樣不但不撐胃，還讓你覺得賺到了！許多餐廳也不惜砸下重本也要推出鮪魚吃到飽。無論是黑鮪魚生魚片、握壽司、天婦羅、湯品、鹹派等多款黑鮪魚菜色，讓大家從頭吃到尾、黑鮪魚吃到撐。
但是你知道嗎？鮪魚已經受到嚴重的迫害。
無論是大西洋、太平洋或印度洋，過漁已經使黑鮪族群大幅減少，朝向滅絕。而鮪魚是海中大型掠食性動物，身為海洋食物鏈上層的「消費者」，一旦數量減少，勢必連帶影響下層的小型魚種，擾亂脆弱的生態系統，破壞海洋生態系的健康。許多環保團體也呼籲，如果再不加以節制，鮪魚恐怕就會走上絕種之路。
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