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【你還在夯吃到飽攻略文？】

吃到飽江湖上流傳著一句話：「去吃吃到飽，要扶著牆進去，再扶著牆出來！」許多消費者為了落實扶牆進去扶牆出來的至理名言，就會拜讀網路上的吃到飽攻略，以求吃出最划算、最高ＣＰ值、最高投資報酬率，甚至想吃垮老闆！

或許這些攻略真的可以讓你吃下比平時用餐量多一倍的食物，但你有沒有想過這樣的用餐方式是健康的嗎？

快速吃下大量食物對你的腸胃其實是個負擔，甚至影響身體健康。

今天！「吃到飽不告訴你的事」就要帶你突破這些攻略的盲點！

【經常飽食、吃太飽小心撐出疾病】

每個人都一定有吃太飽的經驗，但很多人不知道，長期吃太飽會對身體造成傷害。今天「吃到飽不告訴你的事」就來分享：吃太飽會撐出的１０種病。

一般而言，一個人的胃每天填入一半食物，就是夠一天所需了；過食只會增加身體負荷，引發一系列的健康問題。

「吃到飽不告訴你的事」帶您來看東森新聞的調查報導，揭開便宜吃到飽的背後，不為人知的恐怖內幕。

【劣等重組肉、海鮮凍半年便宜吃到飽揭祕】

吃到飽餐廳在台灣非常盛行，有的走高價路線，有的則是標榜199或299就能吃到飽，而這些走平價路線的店家提供的食材從各種肉類、火鍋料，甚至連海鮮都有，但你是否曾想過這些食材真的「名符其實」嗎？消費者進去用餐真的「物超所值」嗎？

【吃到飽後遺症肥胖心血管疾病跟著來】

無論天冷天熱，火鍋都是饕客聚餐必選。但你知道嗎？
調查發現，一頓吃到飽火鍋熱量高達三千多大卡
吃一頓就會胖半公斤，更是相當於14碗白飯的熱，而且火鍋湯頭、醬料和火鍋料，鈉含量都過高，吃多容易造成腎臟的負擔及病變，也是心血管疾病的重要誘發因子。